Um grupo de sete nadadores da cidade do ABC de São Caetano do Sul, grande São Paulo, saíram no dia 29 de junho em direção à cidade americana de Gainesville, no estado da Flórida, uma cidade universitária e sede de uma das mais importantes universidades dos EUA: a University of Florida, cada dos famosos e temidos Gators.

Já virou tradição, todo o ano tem um grupo que viaja para os EUA para participar do Gators Swim Camp, na University of Florida em Gainesville. Desta vez foram 7 nadadores, um técnico e o nosso coordenador do Daquiprafora que embarcaram em 29 de junho para essa que é uma das mais brasileiras das universidades dos EUA, especialmente na natação, onde muitos brasucas já fizeram sucesso por lá.
Um pouco diferente de anos anteriores, desta vez o grupo ficou hospedado em tempo integral nos dormitórios da universidade, alternando dias de treino com dias de passeios e compras. Foram visitados 2 parques na região, o Islands of Adventure da Universal e o Busch Gardens.

No total foram 10 dias de treinos intensos ministrados pelos técnicos dos Gators. Como sempre, tivemos um técnico assistente encarregado pelo nosso grupo durante todos os dias, neste caso foi a técnica Leah, uma ex-nadadora muito bem sucedida da história da universidade. Como de costume, foram 13 dias de muita diversão, sol, calor e treinos fortes.
Blog da viagem: http://blog.dpfsports.com/?cat=18
Roteiro
Dia 1 – Segunda – 29 de junho – Saída de São Paulo
19h05 Grupo chega ao aeroporto 4 horas antes do embarque
Staff do Daquiprafora será responsável pelo check-in do grupo e identificação das bagagens
21h05 Encontro no portão de embarque Internacional 2 horas antes do embarque. Grupo entra junto na área de embarque internacional
23h05 Vôo para os EUA
Dia 2 – Terça – 30 de junho – Chegada a Orlando e Check-in no Camp
10h45 Chegada em Orlando
11h15 Pegar as malas com auxilio do staff Daquiprafora
12h00 Traslado Orlando - Gainesville
14h00 Check-in nos dormitórios da universidade
15h30 Reunião inicial de apresentação do Camp (levar material de treino)
16h00 Treino leve
18h30 Jantar no Gator Dining (refeitório)
19h30 Boliche (com outros “campers”)
21h30 Volta para o dormitório
Dia 3 – Quarta – 1 de julho–Clinica na Universidade da Flórida*
04h30 Acordar
05h00 – 07h00 Treino 1 (Teste aeróbico)
07h30 Café da manhã
08h30 Volta para piscina após café
08h40 Alongamento e encher garrafas
09h00 – 11h00 Treino 2 (Educativos – Saídas e viradas)
11h20 Almoço no Gator Dining
12h15 Volta ao dormitório
12h30 Gator Bookstore (loja da faculdade)
13h30 Saída do ônibus para Cinema
14h00- 16h00 Filme
16h30 Volta aos dormitórios
17h00 “Festa da pizza e sorvete”
19h30 Volta aos dormitórios e descanso
22h00 Dormir
Dia 4 – Quinta – 2 de julho–Clinica na Universidade da Flórida
07h00 Acordar
07h30 Café da manhã (levar material de treino)
08h30 Caminhar para piscina
08h40 Alongar e encher garrafas
09h00 – 11h00 Treino 1
11h00 Deixar material no dormitório
11h30 – 12h30 Almoço no Gator Dining
12h30 Caminhar para dormitórios – descansar
13h45 Caminhar para sala de conferência com caderno, caneta e roupa da parte física
14h00 Palestra – Estabelecendo objetivos
14h45 – 15h15 Parte física
15h15 Caminhar até dormitório para pegar material de treino
15h45 Alongamento na piscina
16h00 – 17h15 Treino 2 – Nado Livre – Série de perna
17h15 Deixar material no dormitório
17h45 – 18h45 Jantar no Gator Dining
19h00 Best Buy
21h30 Volta aos dormitórios
22h00 Dormir
Dia 5 – Sexta – 3 de julho–Clinica na Universidade da Flórida
07h00 Acordar
07h30 Café da manhã (levar material de treino)
08h30 Caminhar para piscina
08h40 Alongar e encher garrafas
09h00 – 11h00 Treino 1
11h00 Deixar material no dormitório
11h30 – 12h30 Almoço no Gator Dining
12h30 Caminhar para dormitórios – descansar
13h45 Caminhar para sala de conferência com caderno, caneta e roupa da parte física
14h00 Palestra – “Imaginar”
15h00 – 15h30 Parte física
15h30 Caminhar até dormitório para pegar material de treino
15h45 Alongamento na piscina e encher garrafas
16h00 – 18h00 Treino 2
18h15 Deixar material no dormitório
18h30 – 19h30 Jantar no Gator Dining
19h30 “Social Time”
22h00 Dormir
Dia 6 –Sábado – 4 de Julho – Universal’s Islands of Adventure
06h30 Acordar
06h45 Café da manhã no Gator Dining
07h30 Saída para Parque 1 – Universal’s Island of Adventure
13h00 Almoço no parque
19h15 Preparação para saída do parque
19h30 Jantar em restaurante – City Walk (Universal)
21h00 Saída de Orlando
23h00 Chegada a universidade / Dormir
Dia 7 – Domingo – 5 de Julho – Clinica na Universidade da Flórida
07h00 Acordar
07h30 Café da manhã (levar material de treino)
08h30 Caminhar para piscina
08h40 Alongar e encher garrafas
09h00 – 11h00 Treino 1
11h00 Deixar material no dormitório
11h30 – 12h30 Almoço no Gator Dining
12h30 Caminhar para dormitórios – descansar
15h00 – 15h30 Parte física
15h30 Caminhar até dormitório para pegar material de treino
15h45 Alongamento na piscina
16h00 – 18h00 Treino 2
18h00 Deixar material no dormitório
18h30 – 19h30 Jantar no Gator Dining
19h30 “Social Time”
22h00 Dormir
Dia 8 – Segunda – 6 de Julho – Clinica na Universidade da Flórida
07h00 Acordar
07h30 Café da manhã (levar material de treino)
08h30 Caminhar para piscina
08h40 Alongar e encher garrafas
09h00 – 11h00 Treino 1
11h00 Deixar material no dormitório
11h30 – 12h30 Almoço no Gator Dining
12h30 Caminhar para dormitórios – descansar
15h00 – 15h30 Parte física
15h30 Caminhar até dormitório para pegar material de treino
15h45 Alongamento na piscina
16h00 – 18h00 Treino 2
18h00 Deixar material no dormitório
18h30 – 19h30 Jantar no Gator Dining
19h30 “Social Time”
22h00 Dormir
Dia 9 – Terça – 7 de Julho – Clinica na Universidade da Flórida
07h00 Acordar
07h30 Café da manhã (levar material de treino)
08h30 Caminhar para piscina
08h40 Alongar e encher garrafas
09h00 – 11h00 Treino 1
11h00 Deixar material no dormitório
11h30 – 12h30 Almoço no Gator Dining
12h30 Caminhar para dormitórios – descansar
15h00 – 15h30 Parte física
15h30 Caminhar até dormitório para pegar material de treino
15h45 Alongamento na piscina
16h00 – 18h00 Treino 2
18h00 Deixar material no dormitório
18h30 – 19h30 Jantar no Gator Dining
19h30 “Social Time”
22h00 Dormir
Dia 10 – Quarta – 8 de Julho – Clinica na Universidade da Flórida e Shopping
07h00 Acordar
07h30 Café da manhã (levar material de treino)
08h30 Caminhar para piscina
08h40 Alongar e encher garrafas
09h00 – 11h00 Treino 1
11h00 Deixar material no dormitório
11h30 – 12h30 Almoço no Gator Dining
12h30 Gator Bookstore
13h30 Saída para o Shopping
20h00 Jantar em restaurante
22h00 Dormir
Dia 11 –Quinta – 9 de Julho – Busch Gardens
06h30 Acordar
06h45 Café da manhã no Gator Dining
07h30 Saída para Parque 2 – Busch Gardens
13h00 Almoço no parque
19h15 Preparação para saída do parque
19h30 Jantar em restaurante
21h00 Saída de Tampa
23h00 Chegada a universidade / Dormir
Dia 12 – Sexta – 10 de Julho – Clinica na Universidade da Flórida
07h00 Acordar
07h30 Café da manhã (levar material de treino)
08h30 Caminhar para piscina
08h40 Alongar e encher garrafas
09h00 – 11h00 Treino 1
11h00 Deixar material no dormitório
11h30 – 12h30 Almoço no Gator Dining
12h30 Caminhar para dormitórios – descansar
15h00 – 15h30 Parte física
15h30 Caminhar até dormitório para pegar material de treino
15h45 Alongamento na piscina
16h00 – 18h00 Treino 2
18h00 Deixar material no dormitório
18h30 – 19h30 Jantar no Gator Dining
19h30 “Social Time”
22h00 Dormir
Dia 13 – Sábado – 11 de Julho – Clinica na Universidade da Flórida
07h00 Acordar
07h30 Café da manhã (levar material de treino)
08h30 Caminhar para piscina
08h40 Alongar e encher garrafas
09h00 – 11h00 Treino 1
11h00 Deixar material no dormitório
11h30 – 12h30 Almoço no Gator Dining
12h30 Caminhar para dormitórios – descansar
15h00 – 15h30 Parte física
15h30 Caminhar até dormitório para pegar material de treino
15h45 Alongamento na piscina
16h00 – 18h00 Treino 2
18h00 Deixar material no dormitório
18h30 – 19h30 Jantar no Gator Dining
19h30 “Social Time”
22h00 Dormir
Dia 14 – Domingo – 12 de Julho – Retorno ao Brasil
07h00 Acordar
07h30 Café da manhã (levar material de treino)
08h30 Caminhar para piscina
08h40 Alongar e encher garrafas
09h00 – 11h00 Treino 1
11h00 Deixar material no dormitório
11h45 Check out do dormitório / Saída para aeroporto
17h55 Vôo de Orlando para São Paulo
Dia 15 – 13 de Julho – Chegada ao Brasil
05h30 Chegada a São Paulo e encontro com os pais
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